Gelosia ? Insicurezza ? Malesseri di stagione ? Curatevi con i Fiori di Bach. 
Fiori per sentirci meglio, dentro e fuori. Sono quelli di Bach capaci di rimettere in sintonia l'equilibrio perso. Il campo su cui agiscono è quello dell'emotività e degli stati d'animo che si ripercuotono nel nostro corpo. Ma come può un fiore avere tanti rimedi ? La risposta è semplice. Il fiore è l'espressione della pianta, la parte centrale. Qui sono racchiuse tutte le sue proprietà. Mentre le radici, il fusto e le foglie racchiudono la parte più materiale. I Fiori di Bach sono 38. L' AGRIMONY cura l'ansia, il tormento, la fuga dai confronti e dalle tensioni. Con questo fiore si trova pace e serenità con se stessi e con gli altri. L' ASPEN cura la paura dell'ignoto, l' angoscia. Si ritrova sicurezza e capacità di farsi valere, protezione. Il CLEMATIS la distrazione, la mancanza di concentrazione. Ritorna la creatività pratica e la produttiva. Per la gelosia provare l' HOLLY, per la timidezza l' MIMULUS. Per il panico ROCK ROSE, riporta la calma.

Denti, un'arma di bellezza in più. Addio a macchie e cattivi odori. 
Bianchi, sani e soprattutto profumati. Chi non li vorrebbe così ? Parliamo di denti, i protagonisti di un sorriso smagliante. Averli in perfetta forma non è impossibile se si seguono alcuni pratici consigli di bellezza. Tutto sta ad iniziare dall'abc, dentifricio, spazzolino e filo interdentale. La pasta con cui laviamo i denti deve essere al fluoro, per rinforzare lo smalto. Lo spazzolino deve avere le setole adatte ai nostri denti. Possono essere morbide, semi morbide o più dure asseconda dei casi. Il dentista può suggerire quelle giuste.

Forfora addio, ecco come ti combatto.
E’ una patologia del cuoio capelluto, che si presenta sotto forma di scagliette bianche e secche alla base del capello. Il sintomo di una dermatite seborroica. Questa è la forfora, un fenomeno molto diffuso che provoca imbarazzo e addirittura problemi di autostima in molte persone. La causa è riscontrabile nella secchezza del cuoio capelluto ed eccessiva produzione di sebo, quindi un'irregolarità ghiandolare.

Troppi nei sulla pelle ? Fateli controllare da un dermatologo. 
Attenzione ai nei. Tenerli sotto controllo è importante perché permette di prevenire una grave malattia, il melanoma, un tumore della pelle che può se trascurato provocare conseguenze anche molto gravi. Per eseguire questa verifica è necessario conoscere alcune regole che ci permettono di distinguere facilmente un neo "sospetto" da uno sano. Quando assume una forma sospetta, cambia colore o aumenta le sue dimensioni in modo rapido e non controllato, si può, in maniera veloce e indolore, asportarlo, eliminando in pochi minuti un pericolo da non sottovalutare. Quali sono le caratteristiche di un neo che devono portarci a chiedere il consulto del dermatologo? L’esame occorre quando presenta un aspetto asimmetrico. Se immaginiamo di dividerlo in due parti queste, se sovrapposte, non combaciano tra loro. Poi si guardano i bordi del neo: se sono netti e regolari tutto bene. Se invece sono sfumati o frastagliati come le coste di un'isola disegnata su una carta geografica, questo è un segnale da non trascurare.

Cura il mal di testa, l'acne, l'insonnia, la caduta dei capelli e la depressione.
Il lievito di birra come elisir di lunga bellezza. Possibile e vero perché il lievito è un alimento dal valore nutritivo notevole in quanto ricco di proteine, aminoacidi essenziali, minerali e vitamine, tutti elementi presenti in forma rapidamente assimilabile. Ai cambi di stagione ci troviamo a dover pagare i danni degli stravizi che ci siamo concessi per esempio durante l’estate: la pelle, perdendo l'abbronzatura, appare stanca ed opaca; i capelli aggrediti da sole e salsedine tendono a spezzarsi e cadere.

Allarme zanzara tigre. Tutti gli antidoti per evitare di essere punti. 
Zanzara tigre, se la conosci la eviti. Come ? Con la giusta prevenzione che può evitare i pizzicotti antiestetici per la nostra bellezza e soprattutto fastidiosi. Riconoscerla non è difficile. L’antipatico insetto ha una corpo scuro con anelli bianchi sulle zampe e una striscia bianca sul dorso. Il netto contrasto tra i due colori la rende particolarmente riconoscibile: è la zanzara tigre (Aedes albopictus), un insetto insidioso che da diversi anni con l'arrivo del caldo ha fatto incursione nelle nostre case, uffici, parchi, giardini. Una zanzara molto aggressiva per le sue punture, rapide e ripetute che avvengono soprattutto di giorno e all’aperto. Vola basso, a pochi centimetri dal suolo e punge soprattutto alle gambe e alle caviglie. La sua puntura provoca vistose bolle e pruriti.

Ecciù ! Arrivano le prime allergie. 
Primavera, arrivano le prime allergie. L’inizio di un nuovo ciclo stagionale non fa sconti ed ecco quindi comparire i primi rossori, sentire i primi pruriti e scoppiare i primi starnuti. Colpa delle allergie che colpisce il 15% della popolazione giovane e meno giovane. Per chiarire da dove nasce questa malattia stagionale occorre spiegare più punti. Innanzitutto cos’è l’allergia. E’ una reazione di difesa eccessiva del sistema immunitario di fronte a sostanze considerate erroneamente nocive.

Aloe Vera, una pianta dalle mille proprietà benefiche. 
Un elisir di lunga bellezza utilizzato fin dal tempo degli antichi egizi. E' l'Aloe Vera, una pianta grassa dalle cui foglie si ricava una sostanza emolliente ricca di tante altre proprietà. Attraverso un lavoro manuale si procede all'estrazione di un succo denso, concentrato, gelificato, ottenuto eliminando attentamente la parte più esterna della foglia, che è ricoperta da piccole ghiandole contenenti antrachinoni, sostanze dall'azione lassativa o purgativa, secondo il dosaggio, azione che non sempre è desiderata. Una volta privata di questa parte, della foglia rimane la parte centrale quasi bianca, traslucida, che viene macinata e centrifugata per eliminare le fibre: in questo modo si recuperano in maniera integrale tutte le molecole di interesse fitoterapico in essa contenute, pare oltre 200, in grado di esplicare molteplici attività di carattere biologico.Conosciuta da millenni per le sue proprietà medicinali, è citata nell'Antico Testamento, nei Vangeli e in documenti antichissimi che tramandano l'uso dell'Aloe presso gli Egizi, i Cinesi, gli Indiani e i popoli Arabi.

In forma dopo le feste.
Passato il Natale e il capodanno è tempo di fare i conti con la bilancia. Dolci, piatti salati, frutta secca e candita e chi più ne ha più ne metta hanno fatto aumentare il nostro peso. Non sono stati da meno i bicchieri di vino, spumate e liquori. Per recuperare agli stravizi delle feste non occorre digiunare.

Occhiaie e borse ? Riposiamo di più. 
Che occhiaie! Quante volte capita di dirlo e quante volte vorremmo non farlo. Le poche ore di sonno, la stanchezza e lo stress sono la causa principale degli enestetismi sotto gli occhi. Lo sguardo perde freschezza e anche un viso giovane sembra già vecchio. Le occhiaie appaiono anche un po' per predisposizione, per il sole e per la perdita di elasticità dei tessuti. Rimediare alle odiose "borse" che gonfiano la pelle è possibile. A volte basta riposare per vederle attenuarsi, ma, soprattutto con l’avanzare degli anni, solo la cosmesi o la chirurgia plastica sono in grado di farle sparire.

Un fisico in forma.
Per avere una forma smagliante basta poco. Alcuni pratici consigli, da seguire passo passo senza troppi sacrifici, possono essere molto di aiuto. Ecco allora le regole da tenere in mente per non ritrovarsi a dover fare i conti con la ciccia di troppo e un fisico meno brillante. Per questo bisogna agire innanzitutto contro i quattro grandi rischi: fumo di tabacco, alcool, cattiva dieta e inattività fisica.

Acne, attenzione al sole.
Problema di acne ? Allora occhio al sole. Il ruolo dei raggi solari nella cura delle forme acneiche, da sempre non è chiaro. I dermatologi sono divisi sull'argomento. C'è chi consiglia sole e addirittura lampade U.V.A. a volontà. Altri invece consigliano di evitare il più possibile l'esposizione al sole. Certamente dopo brevi esposizioni, i brufoletti tendono a regredire, grazie alle proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche del calore solare. La pelle sembra più sana e asciutta.

Spose d'autunno. 
Il detto comune lo definisce il giorno più bello della vita. Qualcosa che si ricorderà per sempre e che pertanto va preparato con cura e attenzione. Per evitare imprevisti ecco alcuni consigli di bellezza per le future spose. Chi l'ha detto che per convolare a nozze bisogna scegliere per forza un mese caldo. Anche l'autunno ha il suo fascino dettato dai colori caldi delle foglie degli alberi che ingialliscono e dai tramonti rosso fuoco che preparano all'inverno. Dalla scelta del trucco all'effetto abbronzato del decolléte nulla deve essere lasciato al caso.

Brufoli e pelle grassa. Cosa fare per debellarli. 
Acne, pelle grassa, brufoli e punti neri. I nemici numeri uno per la bellezza del corpo. Sconfiggerli non è impossibile, basta seguire alcuni pratici consigli. La PELLE GRASSA si manifesta generalmente in età giovanile ed è visibile perché fa un effetto lucido sull'epidermide, sulla famosa zona a T di mento, naso e fronte. Inoltre genera un ispessimento cutaneo dovuto all'eccessiva produzione di sebo. Quest'ultimo è formato da lipidi, grassi che hanno la funzione di lubrificare la cute per difenderla.

Capelli belli...soprattutto se lunghi.
La capigliatura è un elemento molto importante della fisionomia di una persona. Quando vogliamo descrivere qualcuno non prescindiamo mai da un riferimento ai capelli. Di conseguenza è in assoluto una delle parti del corpo a cui dedichiamo molte delle nostre attenzioni. Per rendersene conto basta fare un giro tra gli scaffali di un supermercato e vedere la varietà di prodotti destinati alla loro cura. O passeggiare per le vie di una città e notare la gran quantità di saloni dove gli artigiani del settore danno sfoggio dell’esercizio di una vera e propria arte: quella di modellare i capelli, appunto. Se un tempo chi voleva sfoggiare una chioma fluente doveva aspettare i necessari tempi di ricrescita o ricorrere alla classica parrucca, da qualche anno i professionisti del settore hanno introdotto una tecnica di grande successo, l’Extension.

Correre, che passione.  
Nel corso della bella stagione capita spesso di vedere qualcuno che si cimenta nella più elementare delle attività sportive: la corsa. Chi al parco, chi sul lungomare, chi in compagnia, chi ascoltando l’i-pod, sono sempre di più gli aspiranti Baldini. Ma senza scomodare il campione olimpico della maratona, sono molti i praticanti illustri: il cantante Gianni Morandi, brillante interprete di diverse edizioni della Maratona di New York, e Linus, che non perde occasione per decantare le proprie imprese podistiche dai microfoni di Radio DeeJay.

Seno perfetto ? E' possibile.
Mantenere una postura corretta, seguire una dieta equilibrata, nuotare e proteggersi dal sole con una crema adeguata. Sono alcune delle regole d'oro per avere un seno perfetto. Nodo dolente di molte donne, il décolté non va trascurato, nemmeno in giovane età. Piccolo o grande che sia può essere valorizzato seguendo i dovuti accorgimenti. Accantonando il bisturi si può fare molto per influire sull'aspetto e sulla forma delle mammelle.

Via le rughe dagli occhi.
Sensibile perchè più esposta ai raggi del sole, al vento e alle contrazioni della pelle scaturite dalle emozioni. E' la zona del contorno occhi, quella dove compaiono per primi i segni del tempo, ovvero le rughe. Rallentare il processo d'invecchiamento cutaneo è possibile grazie ad alcuni accorgimenti da adottare già a partire dai 30 anni di età. La cute qui è molto sottile perciò più delicata. Si disidrata, diventa secca e fragile fino alla formazione delle così dette "zampe di gallina".

INCUBO CELLULITE. 
Un disturbo che interessa l'ipoderma, il tessuto al di sotto della pelle. A causarla è la degenerazione della microcircolazione del tessuto adiposo. E' la cellulite, un problema che colpisce molte donne anche in età giovanile. Conseguenza della degenerazione del tessuto è l'ipertrofia, l'aumento di volume delle cellule adipose insieme alla ritenzione idrica e alla stasi di liquidi negli spazi intercellulari. Grazie all'ausilio di esami termografici oggi è possibile seguire l'evoluzione del substrato cellulitico.

Unghie curate e sempre a posto.  
Considerate lo specchio della cura che dedichiamo a noi stessi, più sono in ordine più mostrano l'attenzione che abbiamo per il nostro corpo. Sono le unghie. Corte o lunghe che siano sono la nostra carta d'identità, il lascia passare da non trascurare. Non occorrono grosso sacrifici per averle perfette. Costituite principalmente da una sostanza proteica chiamata cheratina (che le rendono dure e compatte), possono spezzarsi diventando fragili a causa di una errata alimentazione che riduce la produzione di tale sostanza. Per mantenere dunque le unghie sane e forti bisognerà assumere alimenti che contengano principi fondamentali per la buona salute della cheratina. Ecco qua una lista.

Belle e toniche grazie agli sport praticati in acqua.  
Rigenerarsi attraverso l'acqua. Idromassaggio, acquagym e idrobike. Basta sguazzare un pò per ritrovare la forma fisica iniziando a lavorare d'inverno per l'estate che verrà. Non occorre rifare il proprio bagno o investire in costosi centri estetici per godersi le bollicine di ozono. L'IDROMASSAGGIO si può fare nella vasca di casa acquistando un semplice tappetino collegato ad una pompa in grado di creare i movimenti massaggianti dell'acqua.

Belle e in forma con il jogging 
Muscoli che guizzano sotto un body, gambe agili, scattanti e toniche. La ricetta giusta è il jogging all'aria aperta. In campagna come in città c'è sempre tempo per prendersi una pausa e fare una corsetta. La star americana Madonna dedica al jogging un'ora al giorno e i risultati sono ben evidenti. A quasi 50 anni ha un fisico invidiabile. Ecco quindi alcuni consigli per tenersi allenate senza faticare troppo.

Tintarella non mi lasciare. Come conservare l'abbronzatura senza faticare. 
L'estate è agli sgoccioli, l'abbronzatura no. Conservare il colorito dorato che tanto illumina il corpo è possibile. Ecco alcuni accorgimenti per non sbiadire con la fine della stagione. Innanzitutto va detto che non è l'acqua che porta via l'effetto del sole perciò largo a tutte le docce che volete. Il segreto sta nello scegliere prodotti detergenti non aggressivi che via via possono seccare la pelle e attenuare il colore della pelle.

Pelle perfetta sotto il sole
Una pelle perfetta anche d'estate. Con l'arrivo del gran caldo l'epidermide non va trascurata. Sole, acqua di mare e la scelta di una alimentazione corretta sono la ginnastica ideale per tenere "allenata" la pelle del viso e del corpo. Ecco come sopravvivere ai prossimi mesi. Intanto sarà bene sapere che il sole non è l'ideale per una pelle tendente ai brufoli anche se la credenza comune porta a pensare il contrario. I suoi raggi vanno bene purché ci si esponga ad esso con una crema ad alto fattore protettivo (almeno 15) evitando le ore centrali della giornata causa principale dell'invecchiamento cutaneo. Umidità e caldo non sono l'ideale per chi ha una pelle tendente al lucido. In questi casi è consigliata la scelta di un detergente che aiuta a controllare il lucido. Per chi usa truccarsi sarà utile tamponare il viso con un po' di cipria che aumenta la tenuta del make-up e la resistenza al caldo.

Belle e in forma...senza farlo pesare agli animali
Pelle elastica e tonificata, capelli rigenerati e idratati. Arriva l'estate e il corpo ci chiama per prepararlo ad una stagione fatta di sole e mare. Il tutto nel rispetto della natura scegliendo quest'anno una nuova linea di prodotti di bellezza non testati sugli animali. Da qualche mese ha fatto il suo ingresso nei negozi di alimentazione naturale e biologica, nelle erboristerie e nelle farmacie. E' la linea cosmetica Bjobj che non ha detto solo no al test sugli amici tutto pelo ma ha anche scelto di utilizzare nella preparazione delle sue essenze ingredienti di origine vegetale. Un nuovo modo di prendersi cura del proprio corpo e della pelle rispettando l'ambiente che ci circonda.

Ruga è sapere
Oggi parliamo di un problema che riguarda più o meno tutte le donne, e sempre di più anche i "maschietti": LE RUGHE. C'è chi gia le contrasta, chi le vuole prevenire, chi ne ha provate tante e adesso si è deciso per la chirurgia.